Pranarom Huile essentielle de Cardamome

Huile essentielle de Cardamome

Nom botanique : Elettaria cardamomum
Famille : Zingibéracées
Partie distillée : Graines
Origine fréquente : Inde, Guatemala, Sri Lanka
Odeur : Chaude, épicée, fraîche, légèrement citronnée et balsamique.

Propriétés principales

Digestives

• Favorise la digestion difficile
• Réduit les ballonnements
• Aide en cas de nausées
• Soulage les spasmes digestifs

Respiratoires

• Fluidifie les sécrétions bronchiques
• Aide à dégager les voies respiratoires
• Utile lors de refroidissements et encombrements bronchiques

Toniques générales

• Combat la fatigue passagère
• Favorise la concentration
• Stimule l'énergie physique et mentale

Bucco-dentaires

• Aide à rafraîchir l'haleine
• Soutient l'hygiène buccale

Modes d'utilisation

Pour la digestion et les ballonnements

Massage abdominal

• 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de cardamome.
• Diluer dans 1 cuillère à café d'huile végétale.
• Masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.

Pour les nausées

Olfaction

• 1 goutte sur un mouchoir.
• Respirer profondément plusieurs fois.

Pour les voies respiratoires

Massage thoracique

• 2 gouttes diluées dans une huile végétale.
• Appliquer sur le thorax et le haut du dos.

Diffusion

• Quelques gouttes seules ou associées à l'eucalyptus ou au ravintsara.

Pour la fatigue et le manque de concentration

Olfaction

• Respirer directement au flacon ou sur un mouchoir.
• 2 à 3 fois par jour selon le besoin.

Synergies intéressantes

Digestion

• Cardamome + Huile essentielle de Gingembre
• Cardamome + Huile essentielle de Menthe Poivrée

Respiration

• Cardamome + Huile essentielle de Ravintsara
• Cardamome + Huile essentielle d’Eucalyptus Radié

Stress et détente digestive

• Cardamome + Huile essentielle de Camomille Noble

Précautions

• Toujours diluer avant application cutanée.
• Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
• Déconseillée chez la femme enceinte durant les premiers mois sans avis médical.
• Prudence chez les jeunes enfants.
• Faire un test cutané avant la première utilisation.

Conseil pratique

Pour les ballonnements après un repas lourd :

• 1 goutte de cardamome + 1 goutte de gingembre dans une cuillère à café d'huile végétale.
• Masser l'abdomen pendant 2 à 3 minutes.

La cardamome est particulièrement appréciée en aromathérapie pour son action sur la digestion difficile, les nausées et les inconforts digestifs liés au stress.