Exopharm Graines de Chia Bio 250 g est un superaliment d’origine végétale, reconnu pour sa richesse nutritionnelle et ses bienfaits dans une alimentation équilibrée.
Composition
- 100 % graines de chia (Salvia hispanica L.)
- Issues de l’agriculture biologique
- Produit naturel, sans additifs
Propriétés nutritionnelles
Ces graines présentent un profil nutritionnel complet :
- Riches en fibres (environ 33 %)
- Source importante d’oméga 3 (environ 18,5 %)
- Contiennent de la vitamine E
- Sans gluten, sans cholestérol et pauvres en sel
Origine
Les graines de chia sont originaires d’Amérique du Sud, notamment du Mexique, où elles sont consommées depuis des siècles dans l’alimentation traditionnelle
Utilisation
- À ajouter dans les yaourts, smoothies, salades ou pâtisseries
- Peut être incorporé dans les recettes (pain, gâteaux) à hauteur d’environ 5 %
- Dose recommandée : jusqu’à 15 g par jour (environ 2 cuillères à soupe)
Bénéfices
- Contribue au bon fonctionnement digestif grâce aux fibres
- Apporte des acides gras essentiels (oméga 3)
- Favorise la sensation de satiété
Précautions
- Ne pas dépasser la dose recommandée
- À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée
- Conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité
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